2016年 3月17日～4月１日 心地よいと思えることを

風邪を引き終わってから　からだの調子が良い。

二泊三日で、両親と山荘に出かけてきたりもした。

山荘は標高1000メートルの場所にあるので

症状が強めに出てしまうこともあるのだけれど

今回は、軽い耳鳴りが出ただけで、すこぶる元気。

眩暈症状もだいぶ消失していたので

３０分くらいの山道（ハイキングコース）にも挑戦した。

やっぱり、運動して　汗をかくのは気持ちが良い。

少しずつ、こんな風に

体が心地よいと思えることをして行きたい。

無理をしてがんばるとか

無茶をして踏み切るとかじゃなくて

体と心の状態を繋げていけば

きっと　体がGOサインを出してくれる瞬間にも気づけると思うから｡｡｡