新しいカテゴリを作りました

新しいカテゴリを追加しました。

その名も「和み日和」



ここ数年、自分の身体と向き合いながら

様々なことをして来ました。

その中で　自分にもっとも大きな変化をもたらしてくれたもの

それが　「和みのヨーガ」というお手当てです。

自分で自分の体を手当てしながら

全身の流れを整えていく…というもの。

主に、なでる、さする、ゆらす…という動きで

脳脊の症状がある時でも　寝たまま行うことができました。

また、体だけでなく、ココロのストレスも手放していける内容になっていて

脳脊発症以降、「がんばらなくちゃ」「前向きにならなくちゃ」と

カチカチに強張っていた私の心を、少しずつほぐしてくれました。

ご興味ある方は　ぜひ　和みのヨーガ研究所のＨＰをご覧ください｡

http://nagominoyo-ga.com/



このお手当てをずっと続けて生きたい

この気持ちを広げて生きいきたい

そう思って

このたび、インストラクターの認定を頂きました。

どのようにクラスを展開していくか、まだまだ未定なのですが

随時、このカテゴリに情報をアップしていきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。