和みのヨーガ 広海クラス １月～３月のお知らせ

和みのヨーガ・広海クラス　1月～3月のお知らせ

ますます冬の寒さが身にしみる今日この頃

如何お過ごしでしょうか。

1月～3月の広海クラスのお知らせをさせて頂きます。

ゆったり安心の「和み時間」　過ごしてみませんか？

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時：

  1月28日(土) 13:30~15:30 (昼和み)

  2月19日(日) 13:30~15:30 (昼和み)

  3月10日(金) 19:00~21:00 (夜和み）

場所：

　狭山市市民会館　和室（1月3月→第一和室。　2月→第二和室）

参加費：1.500円

定員：10名（要・予約）

持物：動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

        （ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です）

担当：松本広海（和みのヨーガインストラクター）　&　和み大五郎（熊のぬいぐるみ）

申し込み方法：　

cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信）へ

ご連絡下さい。追って詳細をお知らせいたします。

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ご自分で手当して頂くソロワーク。

二人一組で　お互いを手当てして頂く　ペアワーク。

両方を行い、心身のバランスを整えて行きます。

ご家族や大切な方とご一緒に参加して頂くのも、大歓迎です。

また　私のように　「一人暮らしで、家ではペアワーク出来ない」という方には

ぬいぐるみに協力してもらう、という事も出来ます。

お気に入りの子（ぬいぐるみ）をクラスにつれてきていただいても大丈夫ですよ。

（ぬいぐるみと効果的に和むための、ちょっとしたコツをお伝えします）

気軽にご連絡下さい。

よろしくお願い致します。

感謝を込めて

松本広海　&　和み大五郎

「和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー」２回目を終えて

和みのヨーガのお手当と、ぬいぐるみが持つ癒しの力。 

その二つをコラボレートした　安心体感ワークショップ

「和みのヨーガ ｗｉｔｈ ぬいぐるみパートナー」

先日、無事に2回目を開催させて頂きました。

体が緩むと、心も解放されていく

心が解放されると　素直な想いが溢れ出してくる

素直な自分で生きて行くと、

自分も周りも喜びで満たされていく。

そんな安心時間を創り出したい。

そんな想いから生まれたのが、この企画です。

今回は、

複数のぬいぐるみを連れて来て下さった方や

これを機にぬいぐるみを引っ張り出してきた、という方もいらして

個性豊かな子たちが揃いました。

（仲間がいっぱいで、大五郎も嬉しそう）

個性がバラバラ、大きさも形もバラバラ。

だけど、お互いを受け取り合ってひとつになっている…。

この姿を見られる事が、毎回　とっても幸せです。

このワークショップのコンセプトは「素の自分に還る」。

まずは和みのヨーガのソロワークで

ていねいに　ご自分の体とココロを緩めて頂きます。

（かなり、じっくりとやります）

心身がゆるむと、自然と素直な想いが溢れ出してきます。

その状態で、それぞれのぬいぐるみパートナーと関わって行く…。

これがもう…至福の時間なのです。

昨年からお世話になっている　「ぬいぐるみ心理学」　によると

「人はぬいぐるみに素の自分をさらけ出している」という

考え方があります。

（ぬいぐるみ相手に　かっこつけたり、気を使ったりはしないですよね）

「和みのお手当でゆるんだ超・リラックス状態で、更に、ぬいぐるみと関わる」

というのがポイント。

和みのヨーガも、ぬいぐるみも

「ありのままの自分と繋がる」　という点で共通していますので

その二つをコラボレートすることで、効果（？）も倍増。

より深く　ご自分と対話して頂く事が出来るのです。

今回も

「思いがけず、深い部分に潜って行けました」

「今までと違うメッセージを送ってくれました」

…という感想を頂いて

私自身も、とても嬉しかったです。

（ちなみに大五郎は

　「いいねぇ。落ち着くねぇ。和むねぇ。」ってのほほんとしてました。

　スタジオリンデさんの暖かい空気がすっかり気に入ったようです。）

参加して下さった皆様

お心を送って下さった皆様

本当にありがとうございました。

こういった

安心時間、和み時間を紡いで、

皆さんと共有していける事が、
いま、私にとって一番の幸いです

また創りたいなぁと思っています。

桜の花の咲く頃に…。

最後に…二つ　ＨＰを紹介させて下さい。

今回お世話になった　「スタジオ　リンデ」　さんのＨＰはコチラ

とてもアットホームで暖かい空間。おススメです。

和みのヨーガのインストラクターによる定期クラスも開催されています。

私が大五郎と共にお世話になっている

「ぬいぐるみ心理学」　いばっちさんのブログはコチラ

ぬいぐるみからのメッセージをより深く知りたい、と言う方は

ぜひご覧になってみてください。

和みのヨーガ広海クラス。お礼とお知らせ

早い物で、今年も残すところ　あと10日となりました。

思えば、昨年の今頃は、

脳脊症状の復活により、冬眠状態...(・・;)(;^_^A

けれど、年明け3月にインストラクター認定を頂き

4月からクラスもさせて頂き…

お陰さまで、今年はとても元気な状態で

クリスマス&年越しを迎えられそうです。

これも一重に、お心を送って下さったり

一緒に和んで下さった皆様のお陰です。

本当に、本当にありがとうございました。

来年も、私（ｗｉｔｈ大五郎）の速度で、和み時間を紡いで行きます。

気が向いたときに　遊びに来て頂けたら嬉しいです。

さて、年明けのクラスをふたつ　ご案内させて頂きます。

1月4日に、通常の朝和み

1月7日に、特別企画（ぬいぐるみと一緒に参加する和みのヨーガ）

を開催致します。

ご興味ありましたら、和み日和のカテゴリをご覧ください。

感謝を込めて。

 

 

 

 

二人のプロフィールは､こちら

和みのヨーガwithぬいぐるみパートナーへのご質問（まとめ）

過去の「和みのヨーガ　with　ぬいぐるみパートナー」に関して
いただいた質問をまとめました。

1.私は身体が固いけど大丈夫ですか？

　大丈夫です。
　和みのヨーガは、ご自分と対話しながらご自分のペースでして頂ける
　世界一簡単なヨーガです。
　もし、お身体の事で心配な点がありましたら、遠慮なく私にお伝え下さい。

2.子供連れで参加したいのですが…

　申し訳ありませんが、この企画に関しては
　お子様連れでの参加はご遠慮頂いております。
　ご要望が多ければ、今後　検討いたします。

3.どんなぬいぐるみを持っていけばいいですか？

　ご自分と普段関わりのある　お気に入りの子をおススメします。

4.大きくて運ぶのが大変なのですが…

　私のパートナー(クマのぬいぐるみ）も相当の大きさですが
　海外旅行用のトランクで、なんとか搬出できます(笑)

　 

　また　袋形状にできる「おもちゃマット」も便利ですよ。
　参考になさってみて下さい。

5.現時点でぬいぐるみを持っていないけど、申し込み出来ますか？

　はい。大丈夫です。
　ですが、当日までにご用意をお願い致します。
　これを機会に、購入を検討してみて下さい。
　意識して生活していると、運命的な出逢いがあったりします。
　とくに今の季節は　クリスマスやお正月…など
　ぬいぐるみを見かける機会が多いと思いますので、おススメです。

6.「モフモフ和み（ぬいぐるみヨガ）」の効能を教えて下さい。

　心身を緩めた状態でぬいぐるみと触れ合う事で
　より「素直な自分」に気付き、表現できるようになる、と考えています。
　
　前回の参加者の方からは
　「ぬいぐるみに触れながら、自分を癒している感覚になった」
　「ぬいぐるみとの触れ合い方で、自分の課題に気付いた」
　「日常で、自分の素直な気持ちを表現しやすくなった」
　などの感想を頂いています。

　また、「ぬいぐるみ心理学」という観点からも解説・感想を頂いていますので
　ぜひ下記の記事を参考になさってみて下さい。
　「ぬいぐるみヨガを体験して来ました！」　（←ぬいぐるみ心理学ブログより）

7.どのような事をやるのか、もっと詳しく教えて下さい。

　まずは、ご自身で手当てして頂く「ソロワーク」を行い、心身を緩めて行きます。
　そのあとは、持参して頂いたぬいぐるみと簡単なエクササイズを行います。
　行う内容は、参加者の方を見てから決めますので、事前にお伝えできません。
　ですが「やりたくない」事を強要することは、一切ありませんので、ご安心ください。

8.ワークの様子を画像・動画などで見てみたいです。

　申し訳ありませんが、モフモフ和み（ぬいぐるみヨガ）については
　ワーク中の撮影・録音などの記録行為は　一切行っておりません。
　参加者の方のプライバシーを守り、安心してご自身と向き合って頂くためです。
　もし、ワークにご興味頂けるようでしたら、まずは体験してみて下さいね。　

感謝を込めて

2016年12月12日　松本広海　　

和みのヨーガ・広海クラス 新春 特別企画のお知らせ

和みのヨーガ・広海クラス
特別企画のお知らせです。

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「新春・和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー」

日時：1月7日（土）　13：30～16：30

場所：東京都内スタジオにて（参加者に直接お知らせいたします）

参加費：2.500円

持ち物：
ぬいぐるみ（ご自分の物をお持ち下さい）・きらくなきもち・
フェイスタオル・飲み物・動きやすい服装と５本指ソックスがおススメです。

定員：10名

申し込み方法：
cherriari0807☆gmail.com（☆を@に変えて送信）まで
氏名・連絡先を明記の上メールでお申し込み下さい。
追って、詳細を返信させて頂きます。

ファシリテータ：
松本広海（和みのヨーガインストラクター・元着ぐるみアクター）
なごみ大五郎（クマのぬいぐるみ）

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10月に第一回を開催させて頂き、
好評頂きましたモフモフ和み（ぬいぐるみヨガ）、第二弾。

仲良しのぬいぐるみと一緒にご参加いただける和みのヨーガです。

和みのヨーガのソロワークで、心身をリラックスし

その後、ぬいぐるみワーク（参加される方々の状態を見て、何をするか決めます）

そして、ご自身やぬいぐるみと対話する、思い思いの時間を過ごして頂きます。


心身をゆるめた状態で、ぬいぐるみと関わる事により
今まで気付かなかった　ココロの声に気付く事もあります。

コンセプトは　「素の自分に還る」

ぬいぐるみに協力してもらって
子供の頃のような
「ありのままのわたし」を　楽しんでみませんか？

もしピンと来ましたら、ぜひ遊びに来て下さい。

また、よく頂くご質問などを　次のページにまとめましたので
ご興味ある方は、参考にしてみて下さいね。


感謝をこめて。

松本広海　＆　和み大五郎

参考URL：
和みのヨーガ研究所：　http://nagominoyo-ga.com/index.html
松本広海プロフィール：　http://nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html

和みのヨーガ・広海クラス １月のお知らせ

年明けの広海クラスのお知らせです。

2017年一回目は　朝和みです

ゆったりと、ご自分の心身とお話ししてみませんか？

ピンと来ましたら、ぜひ遊びに来てください。

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「和みのヨーガ・広海クラス」

1月4日（水）09：30～11：30 (朝和み)

場所：狭山市市民会館　第一和室（西武新宿線狭山市駅徒歩7分）

参加費：1.500円

定員：10名（要・予約）

持物：動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

申し込み方法:

cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信して下さい）までご連絡下さい。

追って詳細をお知らせいたします。

担当：

松本広海（和みのヨーガ・インストラクター）

和み大五郎（クマのぬいぐるみ）

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参考URL：

和みのヨーガ研究所　http://nagominoyo-ga.com/index.html

松本広海プロフィール　http://nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html

相変わらずの不定期ですが

だいたい3週間ごとのサイクルでクラスを開催しております。

また、年明けには
「和みのヨーガ　with　ぬいぐるみパートナー」の第二回目も開催します。

（12日に詳細をアップします）

来年も、大五郎と一緒に、私らしく歩んでいきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 

心からの感謝をこめて。

和みのヨーガ、広海クラス。12月のお知らせ

♪今年の疲れ、今年のうちに♪

今年最後の広海クラスで、ゆったりのんびり、心身を緩めちゃいましょう。

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12月11日（日）09：30～11：30 (朝和み)

場所：狭山市市民会館　第一和室（西武新宿線狭山市駅徒歩7分）

参加費：1.500円

定員：10名（要・予約）

持物：動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

申し込み方法:
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信して下さい）までご連絡下さい。
追って詳細をお知らせいたします。

担当：
松本広海（和みのヨーガ・インストラクター）＆和み大五郎（ぬいぐるみ）
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参考URL：
和みのヨーガ研究所　http://nagominoyo-ga.com/index.html
松本広海プロフィール　http://nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html

お知らせ

10月に好評を頂きました
「和みのヨーガwithぬいぐるみパートナー」。
来年、二回目を開催いたします。
現在、日程及び、会場を調整中。
もしご興味ありましたら、ご連絡ください。

和みのヨーガ 広海クラス11月のお知らせ

11月の和みのヨーガ、広海クラスのお知らせです。

急な寒さで緊張している身体…。
和み温泉で　ゆったりゆるゆる…温めてあげましょう。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時：
11月20日（日）18:00 ～ 20:00 (夜和み）

場所：狭山市市民会館　第一和室（西武新宿線狭山市駅徒歩7分）

参加費：1.500円

定員：10名（要・予約）

持物：
動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

担当：
松本広海（和みのヨーガインストラクター）＆和み大五郎（ぬいぐるみ）

申し込み方法:
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信）までご連絡下さい。
追って詳細をお知らせいたします。
*ぬいぐるみとのお手当をご希望の方は、ご相談下さい。

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出張お手当、パーソナルお手当、ぬいぐるみお手当等も
場所によっては対応できます。
お気軽にご相談下さいませ。

参考URL
和みのヨーガ研究所 : http://www.nagominoyo-ga.com/

和みのヨーガ・広海クラス 10月後半のお知らせ

ようやく、秋も深まって参りました。

自然も、そして私たちの心身も、変化をしていく季節です。

その変化を楽しみながら
ゆったりゆるゆる、「和みの秋」を味わってみませんか？

和みのヨーガ・広海クラス　10月後半のお知らせです。

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『和みのヨーガ･広海クラス』

日時：10月30日（日）　13:30～15:30

場所：狭山市市民会館 第一和室（西武新宿線狭山市駅徒歩7分）

参加費：1.500円

定員：10名（要・予約）

持物：動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち
         （ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です）

担当：松本広海（和みのヨーガインストラクター）＆大五郎（ぬいぐるみ）

申し込み方法：cherriari0807★gmail.com（★を@に変えて送信ください）へ
メールで申し込み下さい。
追って詳細をお知らせいたします。

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パーソナルお手当、出張お手当。ぬいぐるみとのお手当も、
場所によっては対応できます。
気軽にご相談下さい。

2016年は、あと2回クラスを行います。

11月20日（日） 18：00～20：00　夜和み
12月11日（日)   9:30～11:30　 朝和み
（いずれも狭山市市民会館和室）

よろしくお願いいたします。

参考URL
和みのヨーガ研究所 : http://www.nagominoyo-ga.com/

松本広海プロフィール :http://www.nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html

 

和みのヨーガ・広海クラスのお知らせ

金木犀の優しい香りに　秋の訪れを感じる今日この頃･･･
皆様　いかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目
和みのヨーガで　ゆったりゆるゆるリラックス時間を過ごしてみませんか
来週の広海クラスのお知らせです。
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『和みのヨーガ・広海クラス』
日時：10月10日（祝） 13：30～15：30
場所：狭山市市民会館　第一和室（西武新宿線狭山市駅徒歩7分）
参加費：1.500円
定員：10名（要・予約）
持物：動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち
        （ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です）
申し込み方法：　
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信）へ
ご連絡下さい。追って詳細をお知らせいたします。
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和みのヨーガは
お子様からお年寄りまで、
どなたでも　ご自身のペースでして頂く事が出来ます。
世界一簡単で、世界一ゆるゆるニコニコになれるヨーガです。
力は必要ありません。
難しいポーズもありません。
身体の柔軟性も、問いません。
ただただ、
『いま　ここ』　に在る　ご自分の心身と向き合って頂くだけです。
ご自身で手当てをして頂くソロワーク
ペアでお互いを手当てして頂くペアワーク
両方を行い、身体と心を繋いで行きます。
とても簡単なのですが、驚くほど身体も心も、緩んでいきます。
ゆったり、のんびりの　宇宙旅行を楽しみたい方。
ぜひ遊びに来て下さい。
感謝をこめて。
(和みのヨーガインストラクター：松本広海）

(追伸）
だいたい、三週間毎のサイクルで開催しております。
都度、情報を発信させていただきますので
今後とも　どうぞよろしくお願い致します。