和みのヨーガ ５月クラスのお知らせ

和みのヨーガ　広海クラス

五月のお知らせです。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時：5月22日（日）13：30～15：30

場所：狭山市市民会館　第一和室（西武新宿線狭山市駅徒歩7分）

参加費：1.500円

定員：10名（要・予約）

持物：動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

担当：松本広海（和みのヨーガインストラクター）

申し込み方法

cherriari0807★gmail.com（★を@に変えて送信ください）までメールで申し込み下さい。

追って詳細をお知らせいたします。

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前回、参加して下さった方々からは

『身体の声を聴く　という感覚が、面白いと思いました』

『自分では分からなかった身体や心の緊張に気付きました』

『身体がどんどんあたたかくなっていきました』

など。素敵な気付きをシェアして頂きました。

和みのヨーガでは

頭の先からつま先まで、トータルでお手当しながら

ご自身の身体のすみずみに　意識を向けていきます。

力は必要ありません。

難しいポーズもありません。

身体の柔軟性も、まったく問いません。

ただただ、

『いま　ここ』　に在る　ご自身の心身と向き合って頂くだけです。

とても簡単なのですが、驚くほど身体もココロも緩んでいきます。

ゆったり、のんびりの　宇宙旅行を楽しみたい方。

ぜひ遊びに来て下さい。

☆参考URL☆

和みのヨーガ研究所

http://www.nagominoyo-ga.com/index.html